То, чего нет в фокусе нашего внимания, не существует.
Вчера в очередной раз услышала пример, как работает наше сознание, в книге «Роман с собой». Внимательно осмотрите комнату, в которой находитесь, и запомните все желтые предметы, которые найдете. Запомнили?
Теперь закройте глаза. И попробуйте вспомнить красные предметы вокруг. Уверена, максимум вы краем глаза заметили один-два, но их намного больше.
Наш мозг хитрая машина, он не только замечает важные для нас вещи, но и еще более успешно не замечает - не важные. На его личный вкус.
Именно поэтому я очень согласна с фразой «результат там, где фокус». Пока не уделишь внимание своей - четко определенной - цели, мозг будет запросто пропускать возможности и прокрастинировать нужные шаги к ней.
И вчера в очередной раз поняла, почему настолько важно вести дневник благодарности. Это фокусирует мозг на том, чего он чаще всего не замечает - хорошие события не важны для выживания, в отличие от плохих и опасных.
Просто попробуйте. Увы, другого пути понять, сколько энергии дает такая простая практика, не существует.
#маленькаямысль
